Comment les oreillers de grossesse peuvent sauver votre dos!

Quelqu'un qui n'a pas été enceinte ne comprendra jamais l'inconfort que cela apporte parfois. Parce que le poids supplémentaire que votre corps porte et la manière disproportionnée dont il est situé, les zones du dos, des hanches, des jambes et des pieds ressentent souvent une douleur et un inconfort incroyables. Cependant, les oreillers de grossesse peuvent être utilisés pour soulager la douleur et soutenir le poids supplémentaire. Les oreillers de grossesse peuvent être utilisés pour dormir avec ou pendant la journée pour fournir le confort supplémentaire nécessaire.





Fondamentalement, les oreillers de grossesse sont spécialement conçus pour s'adapter à certaines parties de votre corps et ajouter du soutien. Il existe plusieurs types différents pour s'adapter au bas du dos, entre les genoux ou les cuisses, sur le cou ou sur le ventre.

Au fur et à mesure que vous progressez dans les étapes de la grossesse, il sera de plus en plus difficile de vous mettre à l'aise. Il arrivera probablement au point que vous avez du mal à dormir, car chaque façon de vous allonger provoque une gêne. À mesure que votre estomac grossit, dormir sur le dos vous donnera l'impression que vous ne pouvez pas respirer et, bien sûr, dormir sur le ventre ne fonctionne pas. Pour ces raisons, vous vous retrouverez très probablement de votre côté. Cependant, le poids supplémentaire fait mal aux hanches et vous ne pouvez pas très bien vous repositionner. Heureusement, les oreillers de grossesse soulagent!

La position idéale est allongée sur le côté avec un oreiller de grossesse entre vos genoux / cuisses et un autre derrière votre dos. L'oreiller entre vos jambes offre un soutien et soulage une partie de la pression sur vos hanches, tandis que l'oreiller derrière votre dos vous permet de vous allonger légèrement lorsque vous souhaitez vous repositionner. Cela vous donne une amplitude de mouvement et donne également à votre dos une pause. De cette façon, vous avez la possibilité de vous allonger à presque n'importe quel angle de chaque côté, au lieu d'être restreint.

Assis pendant de longues périodes fait aussi mal aux articulations lorsque vous êtes enceinte. Un oreiller de grossesse derrière le dos aidera également cela, tout en soutenant les pieds périodiquement. Certaines femmes se sentent soulagées de placer un oreiller sur leurs genoux pour supporter le poids supplémentaire de leur estomac. Ces techniques peuvent également être utilisées lors de la conduite pour éviter la raideur et l'inconfort.

Il existe de nombreux modèles d'oreillers de grossesse. Certains sont faits de matériaux d'oreiller ordinaires, comme le coton ou le duvet, et d'autres modèles plus chers sont en mousse à mémoire de forme. Prenez votre temps et essayez les différents types pour choisir celui qui vous convient le mieux. Si votre dos va bien, pensez a faire une séance photo de grossesse avec un photographe professionnel.

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